سوف تفيدك وتعجبك
هذا ملف كامل للعنايه بالبشره والجسم
نبتدى للبشره
***************
البشره هى مراءة الوجه والعنايه بها نصف الجمال فنبداء بالعنايه بها قبل الزواج وطريقه العنايه بها قبل الزواج تعطى نتائج افضل واسرع لانها بعيده عن اى مكياج الذى يضر بها لانه تعلق به الاوساخ وتتسكر مساماتها فالتنضيف جداا ضرورى لها وعمل الاقنعه والبخار جداا مفيد ويعطى نضاره رائعه ووجه مشرق
ماذا نفعل للبقاء علي البشره نضره ورائعه؟؟
عمل بخار مرتيين بالشهر وهذا طبعا اعمليه انتى بالبيت
ومكوناته جهاز بخار وضعى فيه
نعناع. ومراميه. ويانسون. وشعير. وبقدونس.
ملحوظة: ممكن إناء به ماء يغلي علي نار هادي ضعي علي راسك فوطة و عرضي وجهك للبخار لمدة ربع ساعةثم جففى وجهك بمنشفه
وضعى صنفره المشمش وخليها لحد ماتجف
وبحركه دائريه تخلصي من الجلد الميت
و لا تنسي الرقبة و اليد
خذى مسحوق حبه البركه
(سويده)
واطحنيه وافركيه على مناطق تواجد الحبوب السوداء
بالانف والجبهه واللحيه
سوف تختفى واغسلى وجهك بعدها
وضعى عليها قناع الطينى المغربى لحد مايجف فقط واغسليه وجففيه
ثم قناع الماسك بالنعناع وخليه عشرين دقيقه
واغسليه وجففى ووجهك كويس وبللييه بماء ورد
وراح تلاقى بشره رائعه وناعمه الملمس ومشرقه بهذه الاقنعه
وطبعا بالاخير لاننسى المرطب من جفينشى
او اى مرطب انتى متعوده عليه
ومناسب لبشرتك وهذا للعرايس وللبنوتااات
تقدرين تعمليه بالمنزل لاى مناسبه راح تلاقى بشرتك تلق لق
وبالنسبه للجسم
*****************
اعملى بنفسك انتى حمامات مغربيه افضل من اى صالوون
وراح يكون بعده طرق طبعا وانتى هيئى نفسك اولا بكريماات ليليه
وعمل مساجااات بالزيووت واهمها زيت الخرووع وزيت اللوز المر
واستخدمى الكريمااات اعمليها بنفسك انتى بالبيت وراح اعطيك اياها
واستخدميها بشكل يومى ولا تفوتى يوم
لانها تلمع تبيض تعمل تناسق للبشره
انتى بالليل استخدمى الخلطه اولا
ولما تصحى الصباح طبعا على طول استحمى
اغسلى جسمك بماء فقط
وخذى كركم ملعقتيين. وسدر ملعقه وحده.
وخلطيهم بشويه ماء طلعى وشك بس
وباقى الجسم خبيه لفتره عشرين دقيقه
ومن ثم خذى زيت اللوز بيدك وافركيه بجسمك على كامل
الجسم طبعا واغسلى جسمك كله بعدها بالماء
وخذى صابونه تقشير وافركى جسمك فيها وبعدها استخدمى بالليفه المغربيه واشطفى جسمك بالماء
وطبعا استخدمى الكركم للجسم متوفر عند العطارين
هو وبعد ماتنشفى جسمك
خذى جلسرين السائل وزيت اللوز المر واخلطيهم ببعض طبعا
قليل منهم وافركيه بجسمك كله وراح تشوفى النعومه والاشراق
قناع ثانى
بس هم روووعه وهم هذا قناع ثانى ممتاز جد
االلى بيداوم عليه
وهو زيت جلسرين
مع قطرات قليله من لليمون ومن ثم على الوجه لفتره 20 دقيقه
وتغسليه بعدهاومع الاستمرار
راح تلاحظى الفرق ببشرتك وهو لون ابيض
اكتسبت لون مشرق وجذاب
يمكنك الاحتفاظ بجلدك في حالة صحية جيدة وفي أجمل مظهر لو أنك اتبعت نصيحة أحد الخبراء بالجمعية الطبية الأمريكية
قال الدكتور مارفين شيرنوسكي, اختصاصي الجلد وأمراضه:
"إن العناية بالجلد تعتبر مشكلة أبدية لا تنتهي لأن الجلد هو الحدود العامة
بين الشخص والبيئة الخارجية. فهو خاضع لكل التغيرات في الهواء والرطوبة
ودرجات الحرارة والتلوث والبكتيريا والعدوى وأشياء أخرى كثيرةوفيما
يلي نورد نصائح هامة, من الكتاب الرسمي للجمعية الطبية الأمريكية
"العناية بالجلد والشعر", لكبار الخبراء بالجمعية, بما فيهم
الدكتورشيرنوسكي:
إن معظم التغيرات في الجلد تحدث مع تقدم السن, مثل الجفاف الزائد والتجاعيد وبقع الجلد التي تظهر بسبب السن ـ وهي بسبب الأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس. والبقع الجلدية التي تظهر بسبب تقدم السن يمكن تقليلها لو تجنبت المرأة حمامات الشمس والتعرض المستمر الزائد للضوء. وعليك استعمال شاشة للوقاية من ضوء الشمس عندما تكونين مضطرة للخروج في ضوء الشمس. وربما تستطيع كريمات التبييض التخفيف من لون البقع, ولكن عليك زيارة الطبيب إذا كانت البقع تزداد اتساعا أو عمقا أو أصبح لها قشره الجلد الجافعليك زيارة الطبيبب
إن ترطيب الهواء بمنزلك يساعد على الاحتفاظ بنعومة الجلد. ولمقاومة الجلد الجاف, على المرأة ان تأخذ حمامات أقل وأسرع مع استعمال زيت الحمام. وتجنبي استعمال الماء الساخن في الحمام مع ترطيب الذراعين والساقين يوميا بالكريمات أو المستحضرات السائلة
(اللوشن). واستخدمي اللوشنز بعد كل حمام وقبل النوم.
ويقول الدكتور جون هاسريك,أخصائي الجلد وأمراضه
انه من الأفضل للنساء عدم استخدام أي مساحيق وذلك لصالح الجلد من كل الأنواع. ولكن إذا كنت واحدة من النساء الكثيرات اللاتي يستخدمن المساحيق ولديك جلد جاف, فعليك باستعمال كريم أساس تحت الماكياج لحماية جلدك من الرياح الباردة.
ارفعي البودرة وغيري استعمال كريم التنظيف مع الصابون والماء.
الجلد الدهني: معظم الحالات تتم السيطرة عليها بالتنظيف بالصابون والماء ثلاث أو أربع مرات يوميا .
ويمكن استعمال لبادة قابضة للأنسجة. وعليك استعمال بودرة
ومستحضرا ت سائلة غير دهنية للأساس. وابتعدي عن المواد الدهنية
أو شبه الدهنيةالجلد المركب: الجفاف الزائد على جانبي الخدين والصدغين ومقلتي العينين ربما أمكن إزالته باستعمال كريم تليين يوضع منفردا مرة أو مرتين يوميا . ويمكن التقليل من الدهنية بالمنطقة الوسطى بالوجه بغسلها بصابون تجفيف معتدل مرتين أو ثلاث يوميا باستعمال منظف غير.دهني. ولو كانت جبهتك وأنفك وذقنك لا تزال دهنية جدا , فعليك باستعمال مادة قابضة مرتين أو ثلاث يوميا في تلك المناطق.أفضل طريقة لتنظيف الجلد إن الاستحمام مرة يوميا يعتبر
كافيا , وخلال شهور الشتاء
أو بالنسبة لكبار السن,
قد يكون ذلك كافيا جدا . وتجنبي استعمال الماء الساخن واستعمال الأصبان القوية للتنظيف. ولا تنظفي جلدك بدلكه بالصابون ولا تستخدمي الصابون الطبي إلا بعد استشارة الطبيب, وازيلي كل آثار الصابون من فوق الجلد بالشطف الجيد.الجلد المشقق
: عليك باستعمال
الصابون في أضيق حدود ممكنة واغتسلي بماء دافئ ـ وليس ساخنا ـ وبإضافة جزء من الزيت. واستعملي طبقة رقيقة من الكريم غير الطبي أو اللوشن وذلك خلال بقاء الجلد رطبا , ثم جففيه بمنشفة. وحافظي على جو منزلك في رطوبة معتدلة. واستخدمي الكريمات واللوشن بصورة متكررة. ودائما جففي يديك بدقة.البثور السوداء في الوجه والرأس: عليك استعمال أقل قدر ممكن من الصابون والماء. وليس من الضروري استعمال صابون خاص. وخلال النهار, يمكنك إزالة الدهن الزائد بقطعة لباد قابضة. وتجنبي استعمال الكريم والمساحيق الدهنية.
