افكار وسلوكيات لا تقودك الى السعاده

الحل لذلك: الدليل الوحيد على للحياة هو (النمو) فأنت تتطور وتنمو كما
ينمو غيرك فبدلا من أن تعذب نفسك بأنك ناقص اتخذ خطوات
عملية تطورك وتنميك وهذا كفاية لتتغلب على الشعور بالنقص.
==================================
2- عدم تقدير أو حب الذات :

لدينا فكرة خاطئة منذ طفولتنا هي ان الذي يحب نفسه هو شخص أناني
ولا يفكر في أحد ولا يحب غير نفسه ،، علينا أن نغير هذه الفكرة
فالذي لا يحب نفسه أو يقدرذاته غير قادر على إعطاء الحب ،
حب الذات أفضل من كره الذات ، لأنك تشل نشاطك ، تشعر بأنك رخيص ،
حتى إن فعلت فعلا سيئا لا تكره نفسك ، اكره ذلك التصرف السيء فقط ،
وهذا من اهم الأسباب التي تجعلنا نبني من أطفالنا أشخاصا لا يقدرون ذواتهم
فعندما يتصرف تصرفا خاطئا تقول له أمه (أنا لا أحبك )
ولكن الصحيح أن تقول له (أنا لا أحب الطريقة التي تصرفت بها)
مما يجعله يتربى على فكرة (أمي لا تحبني) ,,
الحل: لا ترفض المديح كأن يقول لك أحد عمل جبار فتقول لا إنه عمل بسيط ،،
قل الحمدلله الذي وفقني ، شكرا لك
إذا دعاك شخص لتناول الغداء فتقول لقد دعاني لأنه لم يجد غيري ،
قد يكون أصدقائه مشغولون ولن يدعوني مرة أخرى ،
، بل قل أنا شخص محبوب .. لذلك دعاني ، أخبره بأنك سعيد لأنه دعاك)

=============================
3- الكسل والتسويف